El cuidado de la familia.
Es de suma importancia mantener la familia unida, aunque desafortunadamente influye mucho en la educación que hemos recibido desde nuestra infancia ya que muchas familias se desintegran y hata llegan a desaparecer precisamente por carecer de estos valores , que cuando se encuentran biern simentados dan bienestar a los que la integran , recibiendo ayuda tanto moral como económica para el que lo requiere formando así una mejor sociedad , lo mas recomendable es mantener la familia unida, cuando por alguna ciscustancia ya no es posible podemos empezar por nuestos hijos que es nuestra familia más cercana ya que a veces por dedicar demasiado tiempo a nuestro trabajo o a otras cosas nos olvidamos de lo más importante que tenemos, debemos de dedicarles nuestro tiempo, no solamente cuando son pequeños sino de acuerdo a las diferentes etapas de su vida, respetando su individualidad y apoyandolos cuando lo necesiten sobre todo darles cariño suficiente para que no lo encuentren en cosas que los puedan dañar y así evitarnos problemas en lo futuro cuidemos a nuestra familia como nuestro tesoro más preciado, los padres somos el espejo de nuestros hijos por lo que tenemos el deber de cumplir y hacer de ellos hombres y mujeres de bien para nuestra sociedad.
La salud mental.
Es muy importante para mantener nuestro cuerpo sano mantner una salud mental, ya que de esto depende mucho el estado que guarde nuestro aparato imunologico ya que este se deprime cuando mantenemos una actitud negativa hacia la vida y le damos cabida a las emociones como la ira, el miedo, rencor se ha comprobado que las personas que han padecido algina enfermdad progresiva y terminal han estado en alguna de estas acitudes y que al cambiarlas mejorar mucho sus padecimientos,es de vital importancia analizarnos y hacer un exàmen de conciencia y reconocer nuestos errores aceptarlos y cambiarlos, podremos hacerlo mediante un grupo de apoyo o econtrando buenos libros de actitudes positivas , debemos hacer un esfuerzo ya que esto tambien serà en beneficio de los que nos rodean tanto en el ambiente familiar como laboral, no espermos a qu ellos cambien empezemos con nosotros mismos ya que con ello tambièn estaremos contribuyendo a mantener nuestra salud.
El cuidado de la salud.
La salud preciado tesoro que todos debemos tener y que muchas veces no valoramos hasta que por alguna circustancia se ha perdido a veces por foma accidental y en otras ocasiones por no cuidar de nuestro cuerpo y darle lo que requiere para consevar una buena salud , empezando por el cuidado de nuestra alimentacion ya que se dice que somos lo que comemos , el ejercicio es otro factor muy importante que nos ayuda a mantener un cuerpo saludable asi como tambien nuestra salud mental por supuesto , tratando de mantener un equilibrio en nuestra mente ya que se dice que mente sana en cuerpo sano, si seguimos estas normas tendremos una buena calidad de vida ya que para eso debemos tener buena disciplina y sobre todo comenzar por querernos a nosotros mismos y asi darle el ejemplo a nuestra familia a nuestros seres queridos que nos rodean ya que nosotros como padres de familia siempre seremos un espejo para ellos y esto se trasforma en um bienestar que al correr de los años nos dará una buena calidad de vida ya que de esto dependerá que tengamos un mejor desempeño en nuestra vida laboral.
